2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1124 kcal
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脂質: 24.74g | たんぱく質: 126.93g | 炭水化物: 97.95g.
昼食: Möhren, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Erdbeeren, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Lindenhof Harzer Käse. 夕食: Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding , Arla Skyr Nordische Kirsche, Patros Feta Leicht, Aromico Kräuter Salat-Dressing, Radieschen, Kirschtomaten, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Lindenhof Harzer Käse, Möhren. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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