2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1779 kcal
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脂質: 49.88g | たんぱく質: 123.07g | 炭水化物: 214.34g.
朝食: 野菜スープ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 豆腐, もやし, プチトマト, ご飯, 焼鮭. 昼食: サラダ, 大根の煮物, 焼鮭, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 夕食: チャプチェ, サラダ, レバー. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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