2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1254 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 123.74g.
朝食: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Mein Q Fitness Base, Nevella Stevia Tabletten, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Wohle & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten. 夕食: Lindenhof Harzer Käse, Ananas, Arla Skyr Natur, Zucchinisuppe, Erdbeeren, Chiquita Banane. 軽食/その他: Mein Q Fitness Pudding Schoko . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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