2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1089 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 119.89g | 炭水化物: 89.33g.
朝食: Erdbeeren, Lindenhof Harzer Käse, Mein Q Fitness Quark Vanille, Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung. 夕食: Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Erdbeeren, Kühne Scharfe Peperoni, Radieschen, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Viva Vital Rohkost Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 軽食/その他: Power System Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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