2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1682 kcal
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脂質: 96.98g | たんぱく質: 66.45g | 炭水化物: 136.02g.
朝食: 紅鷹牌 海底雞, 全家 鬆餅, 安佳 無鹽奶油, 水煮蛋. 昼食: 滷肉飯, 蜂蜜, 豬頰肉, 奶油, 全家 鬆餅. 夕食: 雞腿（烤製或烘焙）, 安佳 無鹽奶油, 豬頰肉, 薯片（加鹽）. 軽食/その他: 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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