2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1358 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 125.50g | 炭水化物: 113.48g.
昼食: Ehrmann High Protein, Gekochtes Ei, Lindenhof Harzer Käse, Aromico Senf Scharf. 夕食: Milch 1,5%, Vanillezucker, AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Lindenhof Harzer Käse, Erdbeeren, Radieschen, Rohkost, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 軽食/その他: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Lidl Protein Bar, Milka Luflée Alpenmilch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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