2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1600 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 104.45g | 炭水化物: 140.04g.
朝食: TiP Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: REWE Rohkost-Salat, Hüttenkäse, Rapsöl, Satori Sambal Oelek, Orto Mio Ajvar, 1001 Delights Dürüm Fladenbrot, Lindenhof Harzer Käse. 夕食: Milch 1,5%, Erdbeeren, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Gekochtes Ei, Danone All I Want (Blaubeere-Traube), AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Orto Mio Hirtenkäse, Kirschtomaten, Radieschen, REWE Rohkost-Salat. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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