2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1653 kcal
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脂質: 82.13g | たんぱく質: 117.43g | 炭水化物: 92.07g.
朝食: Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse. 昼食: Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda in Scheiben, Wohle & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten, Banane. 夕食: Mein Q Fitness Pudding Schoko, Mein Q Fitness Pudding Vanille, AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Orto Mio Hirtenkäse, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Aldi Schoko Milch Riegel, Lidl Protein Bar. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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