2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1664 kcal
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脂質: 76.31g | たんぱく質: 103.67g | 炭水化物: 144.37g.
朝食: TiP Süßstoff Tabletten, Löwensenf Extra, Milch 1,5%, Kaffee, Lindenhof Harzer Käse. 昼食: Banane, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot. 夕食: Mein Q Fitness Pudding Schoko, Arla Skyr Vanille, Orto Mio Hirtenkäse, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Zwiebeln, Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste, Lindenhof Minis Harzer. 軽食/その他: Aldi Schoko Milch Riegel, Ja! Feine Salzstangen (25g), Langnese Cremissimo Walnuss. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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