2013年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.3 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 1日:
|
2475 kcal
|
脂質: 84.21g | たんぱく質: 193.30g | 炭水化物: 204.87g.
朝食: Honey Butter, 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 夕食: Cooked Carrots, Butter, Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). 軽食/その他: Mad Elf. もっと...
|
|
3656 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 21 分, デスクワーク - 1 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間 39 分. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|