2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
|
1358 kcal
|
脂質: 55.95g | たんぱく質: 53.38g | 炭水化物: 166.12g.
朝食: 赤飯, 大根おろし, 自家製ヨーグルト. 昼食: 鰹節, 卵, とろろ, 豆腐, 味噌汁. 夕食: 土手煮. 軽食/その他: プルーン. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|