2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1188 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 90.33g.
朝食: 相模屋 わさびのだし茶漬け風冷やしおぼろ奴. 昼食: 五穀米, 大戸屋 もろみチキンの炭火焼き. 夕食: サーモン, セブンイレブン たこぶつ, きゅうり, 玄米ごはん, 味噌汁, トマト. 軽食/その他: サントリーフーズ いちごミルク. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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