2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
|
1450 kcal
|
脂質: 125.83g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 14.91g.
朝食: 黑咖啡, 苦茶油, 核桃, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 蘿蔓心, 海底雞油漬魚罐, 雞蛋（整個）, Kirkland 冷壓初榨椰子油. 昼食: 核桃, 100%特級初榨純橄欖油, 烤大雞腿, Costco 冷凍鱸魚片, Costco 蘿蔓心. 夕食: 安佳 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 海底雞油漬魚罐, 蘿蔓心, 雞蛋（整個）, 核桃. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|