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Ahí seguimos, como el día que fui a la enfermera....
Estoy teniendo muchos problemas con la retención de líquido y poder ir al baño, no soy nada regular y no estoy bien como tampoco puedo tomar mucha fibra por lo del estómago pues solo la que llevan frutas y verduras y no es suficiente.... aún queda un mes justo para volver al medico.
La medicación también hace de las suyas y hace que me hinche muchísimo y no me siente bien....
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73.8 kg
これまでの減量分: 58.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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2218 kcal
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脂質: 113.97g | たんぱく質: 100.96g | 炭水化物: 199.19g.
朝食: Valor Cacao Desgrasado, Yosoy Bebida de Arroz, Bio Goret Copos 5 Cereales. 昼食: Helado de Vainilla, Salsa de Queso, Lengua de Vaca, Preli Croquetas de Cocido, Tomate Kumato. 夕食: Lechuga, Tomates, Hacendado Jamón de York, Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Pan Blanco. 軽食/その他: Frutos Mezclados Secos Tostados, García Baquero Queso Tierno, Pan Blanco, Sandwich, Café con Leche. もっと...
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3220 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 掃除 - 1 時間, 料理 - 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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