2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1239 kcal
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脂質: 33.25g | たんぱく質: 95.25g | 炭水化物: 135.88g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, サラダ, たけのこご飯. 昼食: 薄切りハム, 紀文 はんぺん, 鶏団子, たけのこご飯. 夕食: 煮物, ご飯, かつおのたたき. 軽食/その他: お好み焼き, お好み焼き. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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