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So, this weekend was a food,exercise and emotional bust. Food= Chinese buffet & pudding cake, exercise= no gym sat or sun, emotional= family. I will not let it get me down. Have a healthy day 🙋
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87.9 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1462 kcal
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脂質: 58.38g | たんぱく質: 114.09g | 炭水化物: 129.98g.
朝食: Quaker Oat Beverage Super Smoothie, Coffee with Skim Milk, Zone Perfect High Protein Meal Replacement. 昼食: Tea (Brewed), Apple Barn Apple Butter, Great Value Original Apple Sauce, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Lettuce, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). 夕食: Water, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Lentil Soup, Great Value Sugar Free Syrup, Butter, Grits. 軽食/その他: Elevation Chocolate Coconut Bar, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
Yes. New Day!!! Hope yours is a good one
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Sometimes we just re-focus. Enjoy your week!
2019年 04月 1日 投稿者: kissangelgirl
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Alnona, I am hoping this is a much better week. 💙❤️💙
2019年 04月 1日 投稿者: Erquiaga
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We are proud that you never give up and just keep trying!!! Make sure to take care of yourself first and let everything else take one day at a time 🙏🏻🌸🌺🌹
2019年 04月 1日 投稿者: gsn fan
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It be like that sometimes...you're doing great!
2019年 04月 1日 投稿者: athletegrl
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oh no, sorry. time to get back on it! no no no to Chinese. it's the worst for low carb! but ya good.
2019年 04月 1日 投稿者: jenjabba
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Thank you all so much. I just finished 1.5 hrs at the gym. Headed home for yoga and isometrics then some sleep. Again, thank you all for being there😘🙋
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2019年 04月 1日 投稿者: memethin
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It’s a new day...no worries. We can’t change the past, just learn from it and never give up! You’ll turn things around ❤️
2019年 04月 2日 投稿者: ClarityAnn
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Hey, new week, new month! A good time to begin again!
2019年 04月 2日 投稿者: Miraculum
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2019年 04月 2日 投稿者: Qtlainel
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