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No me lo creo, será por la semana horribilis de estrés y pánico... por qué si es por llevar la comida a rajatabla lo llevo chungo, he comido y picoteado lo que he querido y mas, así estoy hoy, que no tengo ganas de nada y tengo solo ganas de cama, manta, pelis, osete y nada más..... y solo quiero eso, sabiendo que el lunes volveré al fango que dejamos anoche a medio terminar......
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73.7 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1694 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 207.67g.
朝食: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Yosoy Bebida de Arroz, Brüggen Copos de Avena. 昼食: Juver Zumo de Melocotón, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Manzana Pink Lady, Recondo Pan Tostado Tradición, Salsa de Ostras, Huevo, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Calabacín, Champiñones, Vitasia Chow Mein Noodles. 夕食: Patatas Fritas, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. もっと...
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3014 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 掃除 - 1 時間, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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