2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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863 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 102.51g.
昼食: サラダ, サケのくんせい（スモークサーモン）, イチゴ, グラニュー糖, 雪印乳業 マスカルポーネ, カボチャサラダ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, Meiji ヴァームウォーターパウダー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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