胸+三頭
96.7 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 6.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1392 kcal 脂質: 23.71g | たんぱく質: 142.55g | 炭水化物: 157.73g.   軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), パスタ, バナナ, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, バームクーヘン. もっと...
週に1.4 kg増量中

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