2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
2268 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 132.05g | 炭水化物: 297.00g.
朝食: Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Yosoy Bebida de Arroz, Plátano, Hacendado Fresa o Freson. 昼食: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Recondo Pan Tostado Tradición, Pechuga de Pollo a la Plancha, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Macarrones. 夕食: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Café con Leche, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Fresas, Huevo, Pechuga de Pollo, Pan Blanco. 軽食/その他: Chopitos, Don Simón Mosto, Bocadillo de Jamón, Café con Leche. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|