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I'm going to try to keep my carbs under 20g let's see what happens. I took the day off from the gym but not my work out. Have a healthy day 🙋
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89.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1162 kcal
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脂質: 61.19g | たんぱく質: 125.08g | 炭水化物: 17.85g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Cabot 50% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). 昼食: Vlasic Kosher Dill Wholes, Kroger Romaine Hearts, Bacon, Great Value Turkey Sausage Patties, Egg White, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed). 夕食: Fit & Active Lemonade, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Appleton Farms Diced Prosciutto, Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips. 軽食/その他: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Carb free cheese snacks, Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Good luck. It is your netcarbs right?
2019年 02月 27日 投稿者: liv001
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2019年 02月 27日 投稿者: Nadeen 31
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No not net carbs. I'm at total carbs of 8.6 now, that's without dinner or snacks.
2019年 02月 27日 投稿者: Alnona
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awesome, it's ez once you get going. under 20 total , you got this
2019年 02月 27日 投稿者: jenjabba
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