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17.6/48.7
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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2432 kcal
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脂質: 130.01g | たんぱく質: 182.61g | 炭水化物: 123.22g.
朝食: 煮豆, 韓国海苔, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）, ミツヤ うまか豆, しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ. 昼食: 豚肉, 牛肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き. 夕食: ファミリーマート ばらちらし寿司. 軽食/その他: 大福. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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