2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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591 kcal
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脂質: 13.38g | たんぱく質: 27.28g | 炭水化物: 96.69g.
朝食: Pan de Grano Mixto, Granola, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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