moopie321の日記, 2019年 02月 6日

Reset today, goal 125 before the end of March.

59.9 kg これまでの減量分: 19.5 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:

1405 kcal

脂質: 99.75g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 38.62g. 朝食: Caesar Salad Dressing , Pearson Classic Shred Coleslaw Mix, Daisy Sour Cream, Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Avocados, Laura Scudder's Green Onion Dip, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: Caesar Salad with Romaine, Costco Rotisserie Chicken. 夕食: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Laura Scudder's Green Onion Dip, Wegmans Broccoli Coleslaw Mix, Philadelphia Regular Cream Cheese, Costco Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Montezuma's Chocolates Absolute Black, Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . もっと...

1587 kcal

運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

週に7.9 kg増量中

7 人のサポーターいいね！

Good luck

2019年 02月 6日投稿者: liv001

Thanks! Will need it. :) It’s easy to see faults with other people when it comes to their eating habits but so hard to follow the same advice I dole out.

2019年 02月 6日投稿者: moopie321

It’s going to be a little different this time. Workouts are going to be harder so I need to find a good balance between eating enough calories to get through and not gaining weight. Something I struggled with in the past.

2019年 02月 6日投稿者: moopie321

Thanks Chris! You’re the best!

2019年 02月 6日投稿者: moopie321


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