|
お久しぶりです。
地道にウォーキングしていました。
仕方ない体調の関係で一時期体重が増えましたが、今は痩せ期に入っています。
晩御飯を早めに食べて寝てしまうのが私のダイエット法かなと思います(笑)
|
54.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
|
1219 kcal
|
脂質: 35.61g | たんぱく質: 24.26g | 炭水化物: 165.96g.
朝食: グレープフルーツ, 芋焼酎, 餅, 明日香野 きな粉. 昼食: でん六 バタピー, ギンビス たべっ子どうぶつ (27g). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|