moopie321の日記, 2019年 01月 20日

I ate too many calories 😈😈😈 today I’ll be better. Long walks on the beach is on the plan.

58.2 kg これまでの減量分: 21.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:

1660 kcal

脂質: 120.77g | たんぱく質: 99.89g | 炭水化物: 41.57g. 朝食: Fried Egg, Colby Cheese , Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Daisy Sour Cream, Kroger Hard Salami. 昼食: Kraft Original BBQ Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Pulled Pork, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 夕食: Daisy Sour Cream, Cheddar Cheese , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). もっと...

2523 kcal

運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

週に3.8 kg増量中

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It will flush off. Sometimes I think my body likes when I mixed it up a bit.

2019年 01月 20日投稿者: liv001

I think you’re right. I tend to gain over the weekend and lose during the week. As long as the loss is greater than the gain all is well.

2019年 01月 22日投稿者: moopie321


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