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ランナウト
11c OS
11a OS
12a ✕
12a ✕✕
12b ✕
12c OS
11a ✕✕✕
11c OS
10c OS
11b ✕
10d ✕
11b ✕
10a OS
10c OS
10d OS
10d ✕
5.8 OS
10b OS
5.9 OS
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1174 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 28.46g | 炭水化物: 225.12g.
昼食: みかん. 夕食: だし巻き卵, シマダヤ 稲庭風細うどん. 軽食/その他: みかん, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, モンテール いちごのロールケーキ, みかん. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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