|
計測時は増えてましたが、その後大量の家事をしたので、現状維持だと思います。
別容器に入れ替えていますが、
ローソンのカフェラテは節約チームの仲間が教えてくれて、
『楽天チェック』アプリで貰いました。
楽天ポイントも貰えておトクですし、
ウォーキングにもダイエットにも楽しんで出来てとってもいいです🎵
|
54.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1941 kcal
|
脂質: 92.39g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 232.80g.
朝食: リスカ うまい棒 めんたい味 (6g), やおきん うまい棒 チーズ, やおきん うまい棒 コーンポタージュ, ローソン カフェラテ M, ミニストップ 7層仕立てのミルフィーユ. 昼食: 日清食品 どん兵衛 きつねうどん. 夕食: ご飯, 豚汁, きんぴらごぼう, ジャーマンポテト, 半熟ゆで卵. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー シリアルブラック. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|