2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1340 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 129.05g.
朝食: 一禾堂 一禾豆乳（無糖）, IRVIN SALTED EGG 鹹蛋黃魚皮, 好市多 Path of life有機青花菜（冷凍）, 雞蛋. 昼食: 7-11 紅燒牛肉麵. 夕食: 意大利火腿, 小番茄（葡萄形狀）, 蓮霧, 廣達香 凱薩醬, Costco 蘿蔓心. 軽食/その他: 紅豆餅. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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