2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1075 kcal
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脂質: 83.23g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 35.64g.
朝食: Kirkland Signature Marcona Almonds, Knorr Chicken Bouillon Cube, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Starbucks Pike's Place Roast (Venti). 昼食: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Mapo Tofu, Winn-Dixie Zucchini. 夕食: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Knorr Chicken Bouillon Cube. 軽食/その他: Coffee, Half and Half Cream. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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