2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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2202 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 187.54g | 炭水化物: 61.83g.
朝食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム, ローソン パストラミビーフ. 昼食: コーヒー, ローソン ブランパン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ファミリーマート グリルチキン麻辣醤. 夕食: セブンプレミアム ビーフジャーキー, 雪印乳業 とろけるスライス, ピスタチオ, 生ハム, 赤ワイン, マグロ, ローストビーフ, シャンパン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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