2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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1103 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 166.38g | 炭水化物: 31.38g.
朝食: 六花亭 バターサンド, 焼き鳥, キャベツ キャベツ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 昼食: ザバス ウェイトダウン, コーヒー, ローソン パストラミビーフ, ローソン ブランパン, ローソン サラダチキンハーブ. 夕食: 丸善 ささみプロテインバー, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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