血糖値測定中、シメシメ✌️、ランチ食べても血糖値上がらない!😃後はケトン尿が出ればOK。

1103 kcal 脂質: 33.67g | たんぱく質: 166.38g | 炭水化物: 31.38g.   朝食: 六花亭 バターサンド, 焼き鳥, キャベツ キャベツ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 昼食: ザバス ウェイトダウン, コーヒー, ローソン パストラミビーフ, ローソン ブランパン, ローソン サラダチキンハーブ. 夕食: 丸善 ささみプロテインバー, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
2187 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 14 時間. もっと...

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