2012年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 21日:
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1982 kcal
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脂質: 131.18g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 108.15g.
朝食: Ground Turkey 93/7, Avocados, Condensed Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: ready pac organic, quaker instant oatmeal, ground turkey 93/7. 夕食: kraft asian dressin, cupcake, chicken katsu, kalbi, fried rice, macaroni salad, salad. もっと...
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1653 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, Washing Car - 10 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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