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Este año esta siendo pa recordar.... Lo empece yo con una neumonia y ha ido avanzando malamente hasta esto..... Ya cansa joer....
Ama tenia roto y la han escayolado y no se puede mover en 1 semana nada, seguramente seran entre 6-8 semanas hasta que se recupere del todo....
Ayer me vino a buscar el osete y llevamos la cesta de navidad a casa, sin ilusion ninguna ya pero bueno es lo que hay.
Estoy rebentada y con mas sueño que un perezoso pero hay que ir a currar.
Pd: si 1,4kg. si, me da igual. si, llevo una semana comiendo como una vaca. si, llevo una semana entrenando por que al no poder dormir algo tenia que hacer......
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74.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1716 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 207.18g.
朝食: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco. 昼食: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pan de Molde Integral, RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Edulis Ensalada Queso de Cabra y Remolacha. 夕食: Pan Blanco, Zespri Kiwi Green, Tomates Cherry, Aneto Caldo Natural de Puchero, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. 軽食/その他: Muffin de Chocolate, Hacendado Pera Conferencia, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. もっと...
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2520 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 30 分, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 11 時間, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Venga, chica. Ánimo que solo es una mala época. Todo pasa. Mi mami también malita, hoy. No puedo ir a verla, todavía temo contagiar la. Me dice mi hermana que muchas flemas, mucha tos. Su coranzoncito, que ya funciona de milagro, sufre. Y yo tiemblo. Ya queda menos para nochebuena. Mucha fuerza, Sonia.
2018年 12月 20日 投稿者: mexidelaiglesia
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Animo Sonia, piensa que estando abajo lo único que te queda es mejorar!!...Descansa estos días de fiesta y si te apetece comer como una vaca....pues come, hay que estar a lo que hay que estar que ahora en tu caso es encontrarse mejor!!!
2018年 12月 20日 投稿者: kutxurru
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Mucho, mucho, mucho animo de mi parte. Desahogate cada vez que quieras aqui. Espero que pronto termine esa cuesta arriba y puedas sentirte mejor. Eres una luchadora, una campeona...
2018年 12月 20日 投稿者: KatiaMiBa
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Para compensar te tiene que tocar la lotería como poco, espero que tengas algún décimo hija mía :( un besazo
2018年 12月 20日 投稿者: aryak6
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Mucho ánimo Sonia... yo este año tb lo quitaba del mapa, pero hay q coger el toro por los cuernos así que a por todas bonita 😘😘😘
2018年 12月 20日 投稿者: kaki...
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Ánimo Sonia! Cabreate lo q quieras, q estas en tu derecho! Lo importante es q tu mami mejore, q tu mejores y q el próximo año sea mejor!! pq este ha sido complicado! Muchos besos...😘😘😘😘
2018年 12月 20日 投稿者: virgisalas5
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Mucho ánimo Sonia. Sé por experiencia que tener familiares enfermos es muy duro y como tú dices el cuerpo se resiente y el ánimo decae. Sólo quiero decirte que las malas épocas pasan, pero en momentos duros es bueno que te permitas desahogarte y no estar al 💯 % siempre porque es humano. Seguro que este año nuevo vendrá más fácil y te encontrarás mejor. Mucha fuerza y como ves desde aquí te enviamos tod@s nuestro apoyo!!
2018年 12月 20日 投稿者: aisha___1
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