2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1297 kcal
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脂質: 78.85g | たんぱく質: 86.08g | 炭水化物: 61.04g.
朝食: 黃皮葡萄柚(FDA), 萵苣, 黑米, 紅米, 荷包蛋, 帶皮五花肉(FDA). 昼食: 大白菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 夕食: 水煮蛋. 軽食/その他: 香蕉. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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