2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1012 kcal
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脂質: 13.00g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 176.32g.
朝食: Tofu, Hojuelas de Avena, Banano, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo Blanco Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 昼食: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Verdura Hervida, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). 夕食: Pizza de Queso, Hojuelas de Avena. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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