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He tenido una noche de mierda y el dia va a ser igual 😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
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73.7 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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1650 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 94.57g | 炭水化物: 180.58g.
朝食: Pan, Tortilla de Patatas, Kaiku Leche sin Lactosa. 昼食: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Makro Frambuesas Frescas, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Pan Blanco, Carrefour Queso Curado, Florette Ensalada Cesar Light. 夕食: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Pan Blanco, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green, Hochland Cubiquesos. 軽食/その他: Pan Blanco, Hacendado Maíz Frito Crujiente y Tierno, Aceite de Oliva, Sal. もっと...
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2965 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 40 分, ダンス（低速ステップ） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, ショッピング - 1 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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 コメント
2018年 10月 27日 投稿者: virgisalas5
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Ánimo Sonia, pensamientos positivos 👍💪😘😘😘
2018年 10月 27日 投稿者: carmen7766
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Nada, solo fuerza y ánimo, no se puede hacer más 😘😘
2018年 10月 27日 投稿者: Xantaes
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Mi tio también ha muerto ayer. El único hermano de mi madre. Dia de mierda +1
2018年 10月 27日 投稿者: mexidelaiglesia
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Yo tb he tenido ayer un día de mierda. Me imagino como os sentís. Mi amiga murió ayer, a mi suegro lo ingresaron con los mismos síntomas ke mi tia (ke lleva una semana ingresada) y ayer operé a uno de mis perros (va recuperándose muy bien).
Un abrazo y un besazo enooorme 😘😘😘
2018年 10月 27日 投稿者: Virgo.33
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No puedo deciros nada, solo que lo siento, son muy malos ratos que hay que pasar y lleva su tiempo cuidaros mucho las tres un abrazo. 😘 😘 😘 😘 😘
2018年 10月 27日 投稿者: carmen7766
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Muchos besos chicas!! 😘😘😘...lamento vuestra pérdida!!
2018年 10月 27日 投稿者: virgisalas5
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Siento lo de tu tío, ánimos para ti y tu madre
2018年 10月 27日 投稿者: quierounavida
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Ánimo chicas, no está siendo un buen día, siento mucho vuestras perdidas.
2018年 10月 27日 投稿者: rgarciaacosta
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Ánimo chicas, mi pésame para vosotras y vuestras familias
2018年 10月 27日 投稿者: Bill Humble
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Oh no me di cuenta de los comentarios, ayer fue un mal dia para muchos ☹
Desde aquí os mando a todas un fuerte abrazo.
2018年 10月 27日 投稿者: quierounavida
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2018年 10月 27日 投稿者: Strdaban
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2018年 10月 27日 投稿者: EvaSieteTres
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Mexi, lo lamento mucho.
Voy leyendo y cada vez una nueva mala noticia 😢
2018年 10月 27日 投稿者: EvaSieteTres
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2018年 10月 27日 投稿者: Virgo.33
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Mexi, Virgo, Sonia ánimo a todas y que pase pronto la mala racha. De verdad, hay veces que todo nos viene junto y de sopetón, espero que esteis bien dentro de lo posible.
Fuerza a todas!
2018年 10月 27日 投稿者: Sincafeina
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