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Piiiii piiiii hubiese rebentado hoy la alarma y a las 5 al gallo que se contonea por el patio del vecino orgulloso de dar por c#@& desde las 4:30 y da igual que cambien el horario el tio esta subido al gallinero y chillando como su vida fuera en ello.
Sigo con cuerpo escombro pero por lo menos sigo adelante, me esta costando muchisimo adaptarme a los horarios de las comidas y llevo ya un mes!!! supongo que eso tiene parte de culpa que este agotada y que tenga una ansiedad por comer fuera de lo normal.
Ayer fui de compras: verdura, quinoa, queso y una guarreria ,tableta de chocolate del 70%. Y mirar que habia pasado una mierda de dia espolvoreada con purpurina rosa pa disimular pero fui buena y deje que mi cerebro y voluntad fuera mas fuerte que mis ganas de guarrerias y l ansiedad.
Hoy he quedado a comer con el osete solos ya que mi amiga con la toxmoplasmosis esa y el anisaki no se arriesga a entrar a un restaurante ni por asomo, no se que harian vuestras abuelas y madres pero supngo que como la mia, comia de todo y no habia tanta gilipollez ( impuesta por medicos no por las preñaditas)...
Por la tarde toca ir de compras con mi amiga, se que para ella es dificil, la conoci hace 5 años cuando llego a currar a la oficina, es de cordoba, esta 800 km de toda su familia y aqui yo la recibi con los brazos abiertos, fui a su boda, fui su testigo y la que hablo en la iglesia asi que como no voy a estar en el momento que mas ilusion le hace desde que se caso.... me hace mucha ilusion el bebito, el martes sabemos si tendre una sobrina o un sobrino...... Les he regalado una sesion de fotografia de esas chulas para antes y despues de nacer...
Voy a desayunar chuche, tenoa antojo de chocolate no lo puedo evitar ayer me lleve un disgustazo aunque se soluciono....
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72.2 kg
これまでの減量分: 59.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1710 kcal
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脂質: 85.11g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 140.87g.
朝食: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Frutos Mezclados Secos Tostados, Eroski Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos. 昼食: Reina Tarta de Queso, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Maheso Mussaka. 夕食: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Eroski Sannia Queso Fresco con Trocitos de Fresas, Plátano. 軽食/その他: Ehrmann Skyr, Aceite de Oliva, Sal. もっと...
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2680 kcal
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運動:
ショッピング - 4 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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