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Después de todo lo de ayer.
Sin ir al baño que es un plus.
Premenstrual que me pongo como una bola gorda.
He desayunado tortitas con queso cottage, tostadas con mantequilla y queso y un te chai latte.
Hoy no voy a hacer naaaaaaaaaa, me he levantado súper agotada y con la batería a 0%.....
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72.8 kg
これまでの減量分: 59.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1782 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 200.46g.
朝食: Eroski Sannia Lonchas de Queso, Tulipán Mantequilla, Pan Blanco, Milbona Queso Fresco Granulado, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva. 昼食: Sandía, SOS Arroz Blanco, Chuleta de Ternera, Florette Picatostes Croutons Natural, Knorr Puré de Verduras Campesinas. 夕食: Helado de Vainilla, Maheso Tempura de Verduras, Arroz Frito Chino, Rollito de Verduras Primavera. 軽食/その他: Hacendado Chorizo, Pan Blanco, Sal, Aceite de Oliva. もっと...
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2748 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 料理 - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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