2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1249 kcal
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脂質: 44.90g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 99.21g.
朝食: Elle & Vire Beurre, Café, Bonne Maman Confiture de Fraise, Delisse Lait Demi Écrémé, E.Leclerc Baguette Tradition. 昼食: Café au Lait. 夕食: Compote de Pommes avec le Sucre, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Président Au Chèvre, Riz Pilaf, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Noix de Cajou, E.Leclerc Baguette Tradition, Radis, Laitue, Concombre (Pelé), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
j'espère que tu es contente ;-) c'est super :-D
2018年 10月 4日 投稿者: Benfufu
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Oui c super mais rien est gagné ! Il suffit que je déconne un soir sa remonte aussi vite pour être sur il me faut au moins une semaine de plus ! Tu c quand on a trop mangé et que l’on refait attention y’a tout qui dégonfle ( intestin ) sa joue beaucoup 😜
2018年 10月 4日 投稿者: j.grandin
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yes mais ca descend c'est l'essentiel et faire une bonne bouffe de temps en temps c'est important pour le moral :-D enfin pour le mien y a pas photo :-D
2018年 10月 4日 投稿者: Benfufu
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8% de ton poids en moins c'est énorme tu sais ;-)
2018年 10月 4日 投稿者: Benfufu
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Vu de cette façon oui c pas mal mais c pas des kilos qui sont incrustés c la différence
2018年 10月 4日 投稿者: j.grandin
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