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Toma ya!!!!
Esto en una semana.....
Naaaaa el sabado veremos el destrozo cuando suelte todo el agua de la esponja ( muchos ch metidos en 7 dias) y por fin valla al baño que llevo desde el sabado sin ir.... tambien llevo el pijama otoño_invierno ya y zapatillas asi que tambien hay que descontar eso...
La verdad ni yo misma se lo que he comido...
Ayer a mediodia empece de nuevo la rutina de alimentacion y espero volver a mi ser.
Eso si, la glucosa ni se ha inmutado, esta a niveles normales, me sorprende mucho teniendo en cuenta como he comido y que mi cuerpo no funciona....
Resumen : peso 4 kg mas de felicidad jajajaja
ahora de vuelta a la rutina de curro y demas!!
a pasar bien lunes!!!!! 😘😘😘😘😘😘
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74.8 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1103 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 110.87g.
朝食: Bicentury Tortitas de Maiz con Queso y Albahaca, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Melocotones. 昼食: Hochland Cubiquesos, Tomate Kumato, Melocotones, Paella Mixta. 夕食: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Lidl Frambuesas Congeladas, Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Papa Cocida, Hacendado Caldo de Cocido, Tomate Kumato. 軽食/その他: Sal, Aceite de Oliva. もっと...
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2541 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 30 分, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 11 時間, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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 コメント
En cuanto vuelvas a tus rutinas, seguro que vuelves a tu “ser” jjj. Me alegra que lo hayas pasado genial. Buen lunes!
2018年 10月 1日 投稿者: Rebe 15
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Jajaja, Sonia, hasta el sábado no cuentes.
2018年 10月 1日 投稿者: mexidelaiglesia
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El peso, quiero decir, la comida, por supuesto
2018年 10月 1日 投稿者: mexidelaiglesia
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Bueno, relajate. Seguro ke al final no es tanto. Y si lo es, con “volver al camino” pronto irá todo bien, seguro
2018年 10月 1日 投稿者: Virgo.33
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estás cómo Juanon....si subió rápido seguro que pronto lo pierdes..... tranquila 😘....
2018年 10月 1日 投稿者: loregg07
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