2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
|
1578 kcal
|
脂質: 57.86g | たんぱく質: 173.78g | 炭水化物: 102.34g.
朝食: たらみ ゼロカロリーゼリー, 桃, セブンイレブン 千切りキャベツ, コーヒー, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 目玉焼き, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 昼食: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローソン サラダチキンとお豆のサラダ20, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, きのこ炒め. 夕食: ローソン でか焼鳥 豚バラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, 伊藤ハム ロースハム, 焼きそば お肉入り. 軽食/その他: コカ・コーラ いろはす あまおう, バニラアイスクリーム. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|