2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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711 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 17.38g.
朝食: 丸大食品 あらびきウインナー, トマト, スクランブルエッグ, レタス炒め. 夕食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 伊藤ハム ロースハム. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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