|
13.9/50.9
|
62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
|
2470 kcal
|
脂質: 66.70g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 378.29g.
朝食: ファミリーマート おむすび手巻 紀州南高梅. 昼食: プチトマト, にぎり寿司パック, ショートケーキ. 夕食: プチトマト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, もずく酢, ほっともっと のり弁当. 軽食/その他: 551蓬莱 豚まん, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, ザバス ソイプロテイン100, 丸彦製菓 うまい煎餅, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|