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16.4/49.7
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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2637 kcal
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脂質: 96.51g | たんぱく質: 134.84g | 炭水化物: 303.47g.
朝食: 木綿豆腐, セブンイレブン 切り干し大根煮, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 白米（中粒、調理済み）, もずく酢. 昼食: 鶏肉の甘酢炒め, ファミリーマート ミニ冷やし中華, チャーハン 肉なし, 白米（中粒、調理済み）, 卵とじスープ. 夕食: セブンイレブン 切り干し大根煮, セブンイレブン ゆで卵, プチトマト, もずく酢, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ. 軽食/その他: ミツヤ うまか豆, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ザバス ソイプロテイン100, リスカ うまい棒 (7g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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