2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1545 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 178.42g | 炭水化物: 118.65g.
朝食: セブンイレブン ササミスモーク, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, ゆで卵. 昼食: もやし, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, レンコンのきんぴら, チキンカレー, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン 千切りキャベツ, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン あたりめ (24g), セブンイレブン ササミスモーク, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
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体重に変化ありません
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