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FSQ 87 いきなりステーキ とりやん
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95.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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3140 kcal
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脂質: 77.79g | たんぱく質: 378.43g | 炭水化物: 222.79g.
軽食/その他: セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ, セブンイレブン だし巻き玉子, 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 白米 （調理済み）, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, バナナ. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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