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😮que? ...pero si éste fin de semana no comí muy bien...jaja
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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481 kcal
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脂質: 18.38g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 45.42g.
朝食: Manzana Verde. 昼食: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Apio, Lechuga, Huevo Cocido, Tofu Blando. 夕食: Carne de Pollo (Asada), Doña Paisa Arepa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Olvídate del peso, como te dije no sirve mucho y menos hacerlo con la regularidad qué haces. Relájate y Las medidas tómalas cada mes. Yo lo hago cada dos meses más o menos
2018年 05月 28日 投稿者: jonalvarezz
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Eso no es instantáneo, de 4 a 5 días es donde empiezan a salir las cosas
2018年 05月 28日 投稿者: lukehamburger
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Desde que inicié ya son 2 fines de semana y aún sigo bajando jajaja gracias por sus comentarios :)
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