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87 FSQ＋DL＋二頭 贅
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94 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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2039 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 248.73g | 炭水化物: 209.53g.
軽食/その他: 540プロテイン, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, カークランドプロテインバー, 540プロテイン, あわしま堂 もみじ饅頭, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, バナナ, 煮豆. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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